Food Leader

Według aktualnych zaleceń WHO/FAO każdy człowiek żyjący na Ziemi powinien spożywać od 400 do 700 gramów owoców i warzyw na dobę. W praktyce oznacza to, że każdy mieszkaniec Ziemi powinien spożywać co najmniej 5 porcji tych wyrobów.

Warto jednak zaznaczyć, aby 2/3 stanowiły warzywa, a owoce tylko 1/3. Wynika to z faktu, iż owoce zawierają w składzie dużo fruktozy, czyli cukru prostego. W wielu badaniach naukowych zauważono, że spożywanie zbyt dużej ilości tego składnika przyczynia się do stłuszczenia wątroby oraz  obniżonej sprawności układu sercowo-naczyniowego.

Jednak nie zmienia to faktu, że owoce i warzywa należy spożywać. Aby włączyć do diety produkty o najwyższej jakości, zdecydowanie warto odwiedzić stronę internetową foodleader.pl, na której to znaleźć można szeroką ofertę tych artykułów. Hurtownia owoców i warzyw udostępnia urozmaiconą oferte, w której dostępne są produkty o najwyższej jakości dietetycznej.